Erica, aangenaam!
Jouw persoonlijke voedingscoach
Ik kan je helpen met:
Coaching
Ben je het zat om jezelf in de weg te staan en ben je klaar voor je volgende stap en kun je daar wat hulp bij gebruiken?
Detox
Wist je dat naast allerlei gifstoffen in onze leefomgeving ook onze leefstijl en voedingspatroon zorgt voor een zware belasting op ons lichaam?
Sportvasten
Snel afvallen, energieker en fitter worden kun je in één keer doen met Sportvasten.
Personal Voedingscoaching Rotterdam
Gezond zijn, een fris en vitaal uiterlijk hebben en iedere dag energie hebben, dat wil jij toch ook? Als je je goed en fit voelt kun je alles uit het leven halen wat je wilt en ben je een leuk(er) mens voor je omgeving. Voeding is vaak de sleutel naar een nieuw gezond leven. Die sleutel reik ik je graag aan!
Ik gun iedereen een gezond en fit leven. Want als je je beter voelt, krijg je meer zelfvertrouwen en zie je er beter uit. Na het coachingstraject pak je makkelijker zelf je gezonde leven op.
Benieuwd hoe ik jou kan helpen?
De Menu Coach
Rotterdam
-
2 weken geleden
Wat een goede begeleiding! Ik ben door meerdere diëtisten 'geholpen' met uiteindelijk de mededeling dat ik gezond eet en maar mijn overgewicht moest accepteren. … More Ik kon dat niet accepteren en gelukkig kwam ik in Erica een gelijkgestemde tegen. Zij heeft de tijd genomen om te verdiepen in wat mijn probleem is en samen met mij invulling te geven aan het traject. Uiteindelijk ben ik door te testen wat werkt voor mij snel de eerste kilo's kwijt geraakt. Zij heeft mij houvast gegeven om niet zomaar op dieet te gaan maar een eigen lifestyle te vormen waar ik gezond en slank mee oud kan worden. Vooral haar positieve houding helpt om in mogelijkheden te denken ook wanneer het een keer niet mee zit. Dank je Erica! -
4 maanden geleden
Erica heeft mij laten inzien waar mijn lichaam goed op reageert en op basis daarvan is mijn voedingspatroon volledig veranderd. Het creeren van inzicht in mijn voeding heeft … More gerealiseerd in afvallen wat mij zelfstandig niet lukte. Dankjewel! -
7 maanden geleden
Erica heeft mij goed geholpen. Mijn persoonlijke doel is: gezond leren eten en leren hoe het eten werkt.
Omdat ik een drukke fulltime baan heb, koos ik voorheen voor het … More ‘snelle’ eten zoals een diepvriespizza.
Erica kijkt met mij naar wat ik lust, leert mij wat gezond is en in 4 weken tijd is het gelukt mijn eetpatroon te veranderen. Er gaan ook wat kilo’s af en dat is een leuk extraatje.
Door Erica kijk ik anders naar eten. Ik had verkeerde gedachtes over wat gezond is en met haar hulp, eet ik elke dag op een gezonde manier, wat ik echt lekker vind.
Echt een aanrader!