Erica, aangenaam!
Jouw persoonlijke voedingscoach
Wil je fitter en energieker zijn en een gezond gewicht hebben maar lukt het niet en weet je niet waarom?
Ik kan je helpen met:
Coaching
Heb je alles al geprobeerd en lukt het maar niet om een gezonde voedingspatroon aan te leren. Ben je er klaar mee en wil je het nu eens en voor altijd aan pakken en kun je daar wat hulp bij gebruiken?
Vegan Switch
Zou jij graag minder vlees willen eten om zo het milieu en je eigen gezondheid te ondersteunen? Dan is de Vegan Switch misschien wat voor je!
Sportvasten
Hou je van een uitdaging, sport je regelmatig en wil je die sportprestaties en je gezondheid verder verbeteren? In 10 dagen energieker, fitter en ook nog eens 2 tot 4 kilo afvallen met sportvasten!
Personal Voedingscoaching Rotterdam
Gezond zijn, een fris en vitaal uiterlijk hebben en iedere dag energie hebben, dat wil jij toch ook? Als je je goed en fit voelt kun je alles uit het leven halen wat je wilt en ben je een leuk(er) mens voor je omgeving. Voeding is vaak de sleutel naar een nieuw gezond leven. Die sleutel reik ik je graag aan!
Ik gun iedereen een gezond en fit leven. Want als je je beter voelt, krijg je meer zelfvertrouwen en zie je er beter uit. Na het coachingstraject pak je makkelijker zelf je gezonde leven op. Dat doe ik als voedingscoach in de omgeving Rotterdam.
Benieuwd hoe ik jou kan helpen?
De Menu Coach
Nobelstraat 111, b1, Rotterdam
-
4 weken geleden
Ik had begin februari 2020 mijn eerste afspraak Erica Cacciuolo (De Menu Coach) om mijn persoonlijke doel met haar te bespreken: weer gezond, fit en energiek worden en hopelijk … More een heleboel kilo’s kwijt te raken, zonder heel ongezellig en hongerig te worden.
Erica heeft me geholpen om een aantal heel ongezonde gewoontes in te ruilen voor een gezondere varianten. Inmiddels mis ik mijn oude slechte gewoontes niet eens meer, zelfs niet als ik in de stress schiet.
Erica heeft niet alleen heel veel kennis over eten en de impact daarvan op je lichaam en geest, maar is ook een geweldig mens, begrijpend en ook streng als ik dreig om uit de bocht te vliegen. Ze weet precies de juiste toon te vinden, niet betuttelend, maar me eerlijk te wijzen op mijn eigen verantwoordelijkheid.
Inmiddels ben ik een half jaar verder en ken ik mezelf niet meer terug als ik in de spiegel kijk: gezonder, fitter, energieker en 16 kilo lichter! -
5 maanden geleden
Erica heeft mij op fantastische wijze geholpen. Met duidelijke uitleg over hoe voeding en je lijf werken, maar zonder regels. Hierdoor maak je eigen keuzes en ontwikkel je … More je eigen gezonde leefstijl. En met blijvend resultaat. Ik voel me fit, blij en ben meer kilo’s kwijt dan ik had durven dromen. -
8 maanden geleden
Eindelijk iemand die écht verstand heeft van voeding. Erica weet precies wat mijn lichaam nodig heeft en hoe ik op een gezonde manier kan afvallen. Mijn grootste probleem … More was dat ik constant honger had, 24/7 aan eten dacht en altijd zin had om te snoepen. Binnen een paar weken was dit volledig verdwenen! Geen gekke diëten of onmogelijke levensstijlen, maar advies op maat. Zeer tevreden.